Bande Verte
Nos bandes élastiques sont conçues en latex 100% naturel. Sans plastique ni caoutchouc synthétique, elles ne collent pas à la peau et s'usent beaucoup moins vite.
Trois résistances pour s'adapter à tous tes besoins : échauffement, apprentissage d'un mouvement, ou intensification de tes exercices.
Les niveaux de résistance correspondent à la force nécessaire pour étirer l'élastique à 150% et 200% de sa longueur initiale.
📌 Utilisations
- Échauffement : coiffe des rotateurs, coudes, tirage unilatéral, ...
- Aide à l’exécution : assistance progressive et en toute sécurité pour les tractions, dips, muscle-up, …
- Ajout de tension : pompes, squats, travail isométrique, ...
💡 Envie d’aller plus loin ? On a pensé à toi ! Découvre nos guides pour : t'échauffer correctement, apprendre les tractions ou le muscle-up, et réellement travailler tes abdos.
🧠 Quelle résistance choisir ?
💡 Si tu hésites, pas de panique. Tu peux retrouver notre guide détaillé et des tableaux récapitulatifs pour tous les usages, adaptés à ton niveau, juste ici.
En résumé :
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Léger :
- Échauffement des petits muscles et articulations fragiles (épaules, poignets…)
- Prévention des tendinites et échauffement de précision
- Perfectionnement d’un mouvement déjà maîtrisé (stabilité, technique)
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Moyen :
- Échauffement des muscles plus gros (dos, jambes…)
- Activation des muscles posturaux (fessiers, lombaires…)
- Apprentissage d’un mouvement (tractions, dips, etc.)
- Ajout de difficulté sur un exercice que tu maîtrises (pompes, rowing, squats)
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Fort :
- Pré-fatigue de certains muscles pour un entraînement plus intense
- Apprentissage d’un mouvement en partant de zéro (tractions, muscle-up)
- Gros ajout de résistance sur certains exercices (pompes lestées, squats explosifs)
- Idéale pour les exos explosifs ou progressions en calisthénie
Et bien sûr, tu peux combiner plusieurs bandes élastiques pour un ajustement précis, selon ton objectif et ton niveau.
📏 Dimensions & Matériaux
- Latex 100% naturel pour une bande robuste, résistante à l’usure et aux étirements répétés.
- Longueur à vide d'environ 104cm (boucle de 208cm).
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Largeur différente selon le niveau de résistance :
- Léger : 13mm
- Moyen : 21mm
- Fort : 32mm
Bande Verte
